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还记得刚开始在家工作 (WFH) 时的那种纯粹快乐的感觉吗？无需通勤、工作时间灵活、拥有自己的人体工学椅，还可以全天穿着睡衣！

但对许多人来说，最初的兴奋已经消退，取而代之的是疼痛和挥之不去的低效率感。

罪魁祸首是什么？工作空间设计不佳。

此外，设计不良的家 卢森堡电报手机号码列表 居或办公室可能会导致生产力下降 20%。

但远程工作者们不要害怕！

通过简单的人体工程学调整，您可以将家庭办公室转变为专注和高效的避风港。







在这篇博客中，我们将探讨九项经过研究支持的提示，以设计一个符合人体工程学的工作空间，让您在家中舒适地保持精力充沛并发挥最佳表现。

投资可调节家具（桌子、椅子）
合适的家具是任何符合人体工程学的工作空间的基础。这就是考虑使用可调节站立式办公桌的原因。梅奥诊所的研究表明，在工作日中交替坐立可以改善血液循环、减轻背痛并提高能量水平。行政站立式办公桌通常具有更广泛的调节选项，让您可以找到适合坐姿和站姿的完美高度。

对于喜欢传统设置的人来说，可以寻找带有可调节高度机制的办公桌 。如果完全可调节的办公桌超出了您的预算，可以考虑使用办公桌转换器，它位于您现有办公桌的顶部，可让您将显示器和键盘升高到站立位置。

无论