Вам не нужно покидать свой стол, чтобы быстро освежить мозг, и вы все еще мож Список номеров сотовых телефонов Албании ете превратить несколько минут отвлечения в большую производительность в последующие часы. Если обстановка позволяет, вы можете попробовать короткую медитацию. Если вы хотите сделать что-то на компьютере, не связанное с работой, поиграйте в быструю и легкую игру, например, Spider Solitaire Challenge . Даже рисование или наброски идей гарантируют, что ваш мозг останется занятым, поэтому вам не захочется полностью останавливаться, но это дает вам время поразмыслить и освежиться, прежде чем вернуться к работе.
4. Пообщайтесь с коллегой
Некоторые предпочитают офисы, а другие любят работать из дома. Одним из преимуществ первого варианта является то, что многие офисы являются центрами идей, даже если их таковыми не считают. Короткий разговор может быстро превратиться в новую идею или предложение. Если вы подходите к обсуждению с мыслью о производительности, у ваших коллег могут быть идеи, которыми можно поделиться, или вещи, которые им подходят. Кроме того, у них могут быть более широкие идеи о команде и отделе, которые оптимизируют процессы и облегчают жизнь.
Внезапно несколько минут, казалось бы, праздной беседы могут сделать грядущие часы и дни гораздо более продуктивными, чем они могли бы быть.
Если вы считаете, что если вы делаете что-то меньше восьми часов продуктивной, измеримой работы в день, то вы делаете что-то неправильно, это немедленная возможность для перемен. Оптимизируйте время, проведенное вне рабочего стола, чтобы убедиться, что часы, проведенные за ним, максимально используют вашу энергию и сосредоточенность. Не бойтесь выполнять, казалось бы, безобидные задачи, которые не вносят прямого вклада в достижение основной цели. В конечном итоге вы почувствуете себя лучше и сделаете гораздо больше.
Эми — бизнес-тренер и спикер, которая разрабатывает решения для компаний, стремящихся изменить подходы и распорядок дня, чтобы повысить производительность труда на всех рабочих местах.