Придерживайтесь расписания
Стандартное время с 9 до 5 не является реальностью для всех, однако есть Список номеров мобильных телефонов Азербайджана способы найти структуру в вашем дне, независимо от ваших рабочих часов или вашей работы. Если вы обнаружили, что работаете круглосуточно, подумайте о том, чтобы установить для себя график и приложить осознанные усилия, чтобы работать только в это время. Хотя иногда это правило, возможно, придется нарушать, его следует придерживаться как можно лучше.
Будьте честны относительно своей рабочей нагрузки и реалистичны относительно сроков
Хотя не всегда легко отступать, будьте честны со своими коллегами и руководителем относительно вашей рабочей нагрузки. Если вы берете на себя больше работы, чем можете прожевать, вы рискуете не выполнить ее или выгореть. Загруженные периоды в году случаются, но если ваша рабочая нагрузка становится повторяющейся проблемой, и вы обнаруживаете, что работаете сверхурочно, все время , рассмотрите возможность поговорить со своим руководителем о том, как вы можете расставить приоритеты в своих обязанностях и лучше управлять ожиданиями. Это будет выигрышем для всех
Отключите уведомления по электронной почте на вашем телефоне
Получение письма после рабочего дня может быть стрессовым, однако вы не можете контролировать, когда кто-то отправит вам письмо — в конце концов, это может быть в течение его рабочего времени. Если вы часто получаете письма или чаты в свое личное время, рассмотрите возможность отключения уведомлений, чтобы установить для себя границы между работой и личной жизнью. Чтобы сделать это ответственно, сообщите о своем решении и обосновании своей команде. Если вы беспокоитесь о том, что пропустите что-то срочное, вам следует сделать следующее:
Попросите свою команду отправить вам сообщение, если что-то срочное.
Зарегистрируйтесь в удобное для вас время.
Используйте свой ВОМ в полной мере
Оплачиваемый отпуск — это время, чтобы расслабиться и подзарядиться, поэтому вам не следует часто работать во время отпуска. Даже если у вас нет запланированной поездки, важно полностью посвятить время себе. В начале года вам следует попытаться спланировать свой отпуск, чтобы вы могли быть уверены, что используете все свои дни. Подумайте о том, чтобы вкраплять или сохранять спорадические дни психического здоровья на случай, если вам неожиданно понадобится перерыв.
Общаться
Общение всегда имеет ключевое значение. В конечном счете, если вы не можете найти время для себя вне офиса, необходимо поговорить с вашим менеджером, чтобы вы могли найти решение. Помните, что ваш менеджер не всегда может точно знать, над чем вы работаете или в какие проекты вас втянули, которые могут пожирать ваше время. Прозрачность и поддержание открытой линии общения в конечном итоге могут помочь вам установить границы между работой и личной жизнью.
Ларри Долинко — генеральный директор Tandym Group , ведущей компании по подбору персонала, контрактному кадровому обеспечению и кадровым решениям. Ларри использует свой опыт в управлении клиентами, построении отношений, переговорах и продажах для контроля стратегического роста фирмы, включая развитие бизнеса и вовлеченность сотрудников.