设置一个 25 分钟的计时器，专心工作，不受干扰，直到时间用完。时间段结束时，休息 5 分钟。每 4 个“番茄工作法”休息 15 分钟。番茄工作法还有更多内容，但这些简单的步骤可以帮助您入门。 您的新年愿望是什么？ 为什么我们每年都选择 1 月 1 日来做出改变？日历上新的一我们做出那些我们知道对我们有益的生活改变？ 无论我们是否能在二月之后继续坚持我们的新年决心，新年伊始正是制定新优先事项的好时机。
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