过去几年，Instagram 对用户心理健康的影响引起了广泛讨论。Instagram 首次推出时，旨在即时分享您正在做的事情或您所在的地方 - 因此得名。随着时间的推移，这款应用及其使用方式发生了巨大变化。快速上传图片并添加 Instagram 内置滤镜的日子已经一去不复返，现在图片经过精心布置、编辑和排列，完美协调地显示在个人资料的 9 个方格中。我们的动态经过精心“策划”，只展示我们生活中最美好的一面。
那么这对我们的心理健康有什么影响呢？对于一些人来说，Instagram 可能不会带来任何问题，特别是如果你只关注那些你认为真正对你有价值的账户。例如，我丈夫最近清理了他的 Instagram，现在只关注与新闻、书籍推荐和技术相关的账户，因此他从该应用获得了积极和有教育意义的体验。但对于很多人，包括我自己，我们关注的可能是那些可能乘飞机环游世界、住豪华酒店、穿漂亮衣服、过着比我们好得多的生活的同龄人。
我个人对自己的生活很满意，我爱我的丈夫，我们为 墨西哥数字数据 自己工作，有大量的储蓄，可以灵活地在想去的时候旅行，而且身体健康。然而，尽管没有理由抱怨（也许除了在我的美国结婚签证获得批准之前我们不能在同一个地方住超过 3 个月！），我仍然羡慕我在 Instagram 上看到的其他人的生活。
通常，快速浏览我关注的人最终会让我感到沮丧、不开心，并质疑我的生意是否做得和其他人一样好。这很疯狂，因为在我打开应用程序之前，我可能感觉很好。很快你就会开始将自己与别人进行比较——无论是他们的工作、人际关系、长相、衣服，等等。即使是最快乐、最满足的人也承认 Instagram 和社交媒体总体上会让他们失望。
我不认为取消点赞计数会突然改变我们对 Instagram 上内容的看法。但它可能会让人们再次专注于分享更自然/真实的内容，而不是只发布完美的图片来获得点赞。对我来说，这也意味着我可以发布一张没有我的照片（我更喜欢这样做），因为大多数人都知道，有你的照片往往比没有你的照片获得更多的点赞和互动。